エルダーミセス例会「リンパマッサージ講習会」
平成３０年２月８日 エルダーミセス例会
今回の例会は、町内在住の栗山氏を講師に招き、リンパマッサージ講習会を開催しました。使用したオイルは“太白胡麻油”。お肌に優しく、ごま油特融の匂いもないので、
違和感なく使用できました！今回は、その中に好みの精油も入れ、リンパマッサージ開始です。
初めに、デコルテ。
①左から刺激をすると全身のリンパが開くそうで、鎖骨の上と下をゆっくり優しく、３０回なでます。
②次に、顎の下から耳の後ろ→首→肩→鎖骨へ流していきます。（これも左から３０回）次に顔。
③口の周りを優しくマッサージ
④口の横から小鼻までマッサージ
⑤小鼻から眉間に向かって優しくなで上げます
⑥おでこは、上下にジグザグと、眉上から生え際までマッサージ
⑦眉毛をなぞります（左から）
⑧ほほ骨の下のくぼんでいる所から耳たぶに向かってリンパを流します
⑨口の横から耳たぶに向かってリンパを流します
⑩最後に、顎から耳の後ろ、首→肩を通して鎖骨に流し終了です
終わった後は、お湯を飲んでさらに効果を高めます！
皆さん、体も暖まり、フェイスラインも上がったと大満足でした♪
Ｂｅｆｏｒ
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